„Mindful Moves“

Am Ende eines intensiven Tages mit Terminen, Besprechungen und Anforderungen stellt sich oft die Frage: Was bleibt? Im Autopiloten des Alltags geht der Kontakt zu Körper und Geist leicht verloren.

Ein achtsames Bewegungsangebot auf dem Landgut Stober unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder bewusst wahrzunehmen. Sanfte Übungen aus Qi Gong, Yoga, Dehnung, meditativem Gehen und intuitiver Bewegung fördern Entspannung, Klarheit und Gelassenheit.

Inmitten der Natur oder in geschützten Räumen entsteht Raum für bewusste Pausen – stärkend für das persönliche Wohlbefinden und das Miteinander im Team.